Aktuelle Termine

Junge Frau in einem Feld voller Blumen, die eine Blume in der Hand hält und lächelt.

 

Alle Termine für die nächsten Workshops findest du hier.

Ich freue mich auf dich!

 

Zielgruppe:

  • Menschen mit ADHS ab 18 Jahren
  • Eltern von Kindern mit ADHS haben
  • Auch ohne Diagnose

2 Stunden Workshop:

  • Standardpreis  pP.                                     40€ 
  • Bafög/Bürgergeld/Mindestlohn o.ä. pP.     20€

 

1 Stunden Workshop:      

  • Standardpreis  pP.                                    20€ 
  • Bafög/Bürgergeld/Mindestlohn o.ä. pP.    10€

 

Regeln:

  • Absagen bis zu 24 Std vorher 
  • Bei Nichterscheinen muss die Kursgebühr trotzdem bezahlt werden
  • Zahlbar in Bar/mit Karte im Kurs
  • Aktuellen Bafög/Grundsicherungsbescheid/Abrechnung bitte mit geschwärzten Zahlen zum Kurs mitbringen

 

Du brauchst dringend Hilfe aber kannst dir die Kursgebühr grad nicht leisten?

 

Sprich mich an und wir finden zusammen einen Weg! ADHS ManagementADHS Training

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Der Grundlagenkurs

Junge Frau in einem Feld voller Blumen, die eine Blume in der Hand hält und lächelt.

Dieser Grundlagenkurs bringt dir bei was du brauchst um von den Kursen optimal zu profitieren und die erlernten Methoden für dich gewinnbringend umsetzen und anpassen zu können. 

Mein ADHS & Ich

Junge Frau in einem Feld voller Blumen, die eine Blume in der Hand hält und lächelt.

Lerne dich und dein ADHS kennen damit du deine individuellen Stärken für Beruf und Privatleben nutzen kannst und lernen kannst, mit deinen Schwächen umzugehen. 

Lernen

Laptop mit offenem Notizbuch, Kaffeetasse und Blumen auf einem Tisch.

In diesen Workshops lernst du dein ADHS für deinen Lernprozess zu nutzen. Damit die nächste Prüfungszeit kein Kampf ums Überleben mehr ist sondern gut bewältigt werden kann.

Medikamente & Co

Blisterpack mit lila-weißen Kapseln. Zehn Kapseln in Reihe angeordnet.

Alles was du schon immer über ADHS Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und alternative Behandlungsmethoden wissen wolltest.

To Do's & Termine

Ein offenes Terminkalender mit einem Stift und einem grünen Zweig darauf.

In diesen Workshops lernst du, wie du dir nicht zu viel vornimmst, es schaffst deine Ziele einzuhalten ohne deine Gesundheit aufs Spiel zu setzen und gegen die Aufschieberitis zu gewinnen. 

Emotionen

Frau schaut nachdenklich auf das Wasser und die Küstenlandschaft von einer hohen Aussicht.

Diese Workshops helfen dir Emotionen zu benennen, zu fühlen und los zu lassen, ohne dass sie dich überfahren. 

Ernährung & Schlaf

Wok mit buntem Gemüse auf dem Herd, Kochutensilien liegen daneben.

Hier lernst du neue Methoden, deine Ernährung und deinen Schlaf zu verbessern.

Organisieren

Farbenfrohe Lackflaschen in einem Holzkasten, ordentlich in Quadraten angeordnet.

Hier bringe ich dir Methoden zum organisieren bei. Damit du dich auf die wichtigen Dinge konzentrieren kannst anstatt auf das ständige Chaos. 

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